VALE A PENA CONTRATAR UM PERSONAL TRAINER ?

Muitas pessoas desejam iniciar uma atividade física, mas não gostam ou não tem tempo para freqüentar uma academia. Aí então, pensam em fazer exercícios sozinhos, em casa, na sala de ginástica do prédio ou no clube. Mais uma vez, surgem empecilhos como à preguiça e a falta de conhecimento para realizar os exercícios. O que fazer? Nestes casos, o personal trainer pode ser a solução.

DICAS PARA CONTRATAR UM PERSONAL TRAINER

•Contratar um Personal Trainer é tão importante quanto escolher um médico ou dentista;

•O profissional deve ser formado em Educação Física e ter registro no Conselho Regional de Educação Física (CREF);

•Deve haver uma boa sintonia e simpatia entre o aluno e o professor;

•Procure conseguir referências antes de iniciar os treinos;

•O Personal Trainer não pode prescrever dietas (a não ser que tenha formação em Nutrição) nem trabalhar com reabilitação de lesões, sem o acompanhamento de um médico ou fisioterapeuta;

•Procure redigir um contrato de prestação de serviços, definindo preço, local, duração e freqüência das aulas;

•Quanto mais profissional for o relacionamento, melhor.

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