SEDENTARISMO

Depois de uma rápida conversa com uma amiga de São Luís que me falava que sentia muita preguiça em praticar atividades físicas e o que ela fazia nas horas vagas era comer e dormir, daí eu falei pra ela que a falta de atividade física causa muitos problemas a saúde e um desses prolemas que está na era moderna é o sedentarismo. Isto se dá pelas facilidades hoje existentes, onde as pessoas se esquecem que devem realizar algum esforço físico para manter os níveis mínimos de aptidão física necessários às suas atividades normais.

Observa-se desta forma, que a cada ano que passa os problemas relacionados ao sedentarismo vem aumentado gradativamente, principalmente quando buscamos saúde e qualidade de vida para uma parcela cada vez maior da população. O sedentarismo caracteriza-se desta forma pela falta de atividade física regular, deixando o indivíduo cada vez mais acomodado.