EXERCÍCIOS FÍSICOS

Em minhas pesquisas rotineiras em sites, livros e etc, tenho visto  se falando muito de exercícios físicos mostrando como definir o corpo em 10 ou 15 dias. Prometem pernas torneadas, bumbum durinho e corpo sarado em poucos dias e poucas horas de malhação.

Particulamente não acredito nessa fórmula e nem recomendo a ninguém fazer esse tipo de trabalho, elas são as piores inimigas do emagrecimento ou de qualquer outro objetivo no entanto a forma mais saudável e recomendado é o exercício de resultado gradual, tendo um resultado a médio prazo.

Eu, professor Mohammed D'avila - Personal Trainer vou preparar um programa de exercícios localizados para você treinar em casa, por isso não deixe de visitar o blog que diariamente estará com notícias e informações atualizadas.