PREFEITURA DE IMPERATRIZ ENTREGA POSTO DE SAÚDE NO CAMAÇARI

Na última sexta-feira, 19/08/11, o prefeito Madeira e equipe gestora da Secretaria de Saúde de Imperatriz entregaram a população as novas instalações do posto de saúde municipal. O posto conta agora com nova estrutura, instalações elétricas, hidráulicas, retoques, nova pintura, novo piso e teto, melhorando as condições de trabalho dos servidores e principalmente a qualidade no atendimento.

Texto: Mohammed D'avila

Confiança ajuda a cumprir rotina de exercício físico

Investigação indica que pessoas mais eficazes não desistem perante obstáculos.

Cumprir uma rotina de exercícios significa ser capaz de superar os obstáculos que surgem invariavelmente. A chave do sucesso é ter a confiança de que pode fazê-lo.

Um novo estudo da Universidade de Illinois explora como algumas estratégias cognitivas e competências aumentam essa “situação específica de auto-confiança”, uma qualidade que os investigadores chamam de “auto-eficácia”.

É possível “aplicar o conceito de auto-eficácia para qualquer comportamento de saúde porque, em muitos aspectos, é o que realmente nos ajuda a chegar ao fim do dia, fica connosco através dos tempos difíceis”, afirma Edward McAuley, investigador líder do estudo. “As pessoas que são mais eficazes tendem a abordar as tarefas mais desafiadoras, trabalhar mais e não desistem diante das adversidades que encontram”.

Segundo o cientista, aqueles que não possuem auto-eficácia, muitas vezes não tentam sequer iniciar uma nova rotina de exercício físico ou param ao primeiro sinal de dificuldade. “Quase 50 por cento das pessoas que começam um programa de exercícios, abandonam-no nos primeiros seis meses”, refere.

No entanto, o investigador sublinha que nem tudo está perdido para aqueles com baixa auto-eficácia. A investigação publicada no American Journal of Preventive Medicine mostrou que existem maneiras de aumentar a confiança em relação a metas específicas. Lembrar sucessos anteriores e observar outros a fazer algo que consideramos assustador pode aumentar a auto-eficácia o suficiente para começar. Cada passo em direcção à meta aumenta ainda mais a confiança.

Para realizar o estudo, Edward McAuley e colegas realizaram testes cognitivos em 177 homens e mulheres na faixa dos 60 e início dos anos 70.

Os resultados demonstraram que existem algumas competências e estratégias que aumentam a aderência dos participantes aos programas de exercício: realizar multitarefas e inibir respostas indesejáveis. E a definição de metas, gestão do tempo, auto-monitorização e recrutar outros para apoiar.

“Podemos potencialmente utilizar esta informação para identificar quem poderá aderir menos a um programa de exercícios. Depois, podemos oferecer às pessoas um conjunto de diferentes capacidades para encarar as dificuldades e várias estratégias para inibir ou superar maus comportamentos”, explica Edward McAuley.

Fonte: Educacaofísica.com.br

IX Copão Maranhão do Sul de Futebol-2011

O IX Copão Maranhão do Sul de Futebol, doravante denominado simplesmente Campeonato, será organizado e dirigido pela Associação dos Municípios da Região Tocantina, com a finalidade de promover o intercâmbio sócio esportivo entre os Municípios que tenham associados da AMIRT como forma de formentar o futebol da região, com inicio previsto para o dia 21 de Agosto de 2011.

Disputarão os seguintes Municípios:               

·         Imperatriz;

·         Itinga;

·         Cidelândia;

·         Vila Nova;

·         São Francisco do Brejão

·         Barra do Corda;

·         Tuntum;

·         Grajaú;

·         São Pedro da Água Branca;

  

Fonte: Lif

JEM'S 2011 EM DUAS ETAPAS

A comissão organizadora do jem's 2011, poderia lembrar que não existe só a cidade de São Luis que participa do jem's, deveria lembrar que outras cidades também participam e é um absurdo colocar o jem's em duas etapas, fazendo com que o Professor faça duas viagems, uma com o infantil e outra com o infanto, isso com as escolas do interior, lembrando ainda que pra você participar do jem's de 2011 ainda tinha que participar do pré-jem's. Alô secretário!!!!!!, Alô comissão organizadora!!!!, sejam mais justos com o interior, principalmente com Imperatriz.

Texto: Mohammed D'avila

OLIMPÍADA E CIDADANIA CHEGA A IMPERATRIZ

OSTEOPOROSE

A osteoporose é uma das grandes preocupações da s mulheres, devido principalmente a três fatores: a deficiência na produção de estrogênio, a baixa ingestão de cálcio e a inatividade física. Algumas mulheres são mais propensas a este problema, com as que estão no processo pós-menopausa as amenorréias(com problemas no ciclo menstrual) e as que possuem algum distúrbio psicoalimentar, como bulimia e anorexia nervosa.

A corrida favorece muito a absorção de cálcio, mas os motivos que podem causar osteoporose devem ser descobertos primariamente.

 Os melhores exercícios para o tratamento são os que produzem de baixo a moderado impacto para a estrutura óssea: Caminhada, hidroginástica, musculação são os mais indicados.

Fonte: Mohammed D'avila

SÃO PAULO BATE AVAÍ DE VIRADA FORA DE CASA

O melhor visitante do Campeonato Brasileiro fez mais uma vítima na noite deste domingo. No palco onde havia sido eliminado da Copa do Brasil em maio, o São Paulo mostrou autoridade e, mesmo saindo atrás no marcador, teve força para buscar a virada e bater o Avaí por 2 a 1, na Ressacada. Foi a sexta vitória em oito jogos longe do Morumbi neste Campeonato Brasileiro. Já os catarinenses justificaram a fama de pior mandante, sofrendo a quarta derrota em sete partidas.

Duas peças do Tricolor merecem destaque: Cícero, que em seu primeiro jogo como titular marcou dois gols, e Dagoberto, que ratificou sua postura de jogador mais importante nas estatísticas. Além de artilheiro do time em 2011, com 17 gols, ele é o principal assistente do ano (12). O zagueiro João Filipe, que fez sua estreia, vacilou no início, mas depois se tranquilizou em campo.

Fonte: Globo.com