Apenas revisando a relação anterior das funcções atribuídas a essa estrutura muscular nos damos conta da importância que ela tem sobre numerosas funções vitais, que, no caso de serem deterioradas diminuiriam a qualidade de vida do indivíduo, com impacto negativo sobre sua saúde, entendida em uma dimensãoque prevalece atualmente na sociedade moderna.
Sua posição anatômica faz que não seja uma musculatura muito solicitada durante a realização das atividades cotidianas que a maioria dos sujeitos realiza durante o dia. Essa hipomotilidade a qual submetemos os músculos da região abdominal leva a uma perda gradativa de sua tonicidade. Se a isso unirmos outros hábitos negativos, entre os quais se destacam os excessos alimentares, ou o inexorável relógio biológico, que se traduz em uma diminuição natural do número de unidades motoras existentes em cada grupo muscular, rapidamente nos daremos conta da importância da praticarmos, de forma sistemática, rotinas destinadas a melhorar a funcionalidade dessa musculatura.
Fonte: Treinamento dos músculos abdominais e lombares (Juan M. G. Manso e Marzo E. Da S. Grigoletto)
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