JUDÔ ERB NO JEB'S 2010

O atleta Victor Hugo Nascimento Silva depois de ser campeão da etapa estadual do jogos escolares, está treinando muito para agora representar o estado do maranhão na etapa nacional do jogos escolares.

A etapa nacional do jogos escolares de 2010 acontecerá na cidade de Goiânia no período de 3 a 10 de dezembro.

PROGRAMA "CORPO & SAÚDE" IV

O programa "corpo e saúde" da secretaria municipal de saúde está dando o que falar, hoje (30) foi realizado uma aula de aeróbica para os praticantes de atividade física da avenida beira rio, a aula foi ministrada pelos educadores físicos Mohammed, Rafael e Eliverton, o programa está sendo realizado duas vezes na semana, sendo uma vez na av. beira rio e outra vez na pista de caminhada do aeroporto, a semus diponibiliza também nutricionistas, enfermeiros e técnicos de enfermagem pra dá total apoio a comunidade de Imperatriz.

Segundo o praticante de caminhada a 6 anos José Rodrigues Alves (42), o programa veio para ajudar a comunidade de Imperatriz, a prefeitura e a semus estão de parabéns por essa iniciativa.

ATIVIDADE FÍSICA

Evite problemas com exercícios físicos.

Ginástica sem orientação pode provocar lesões nas articulações do joelho ou nos tendões, dores na coluna, nos ombros e pescoço, distensão muscular, desmaios e até paradas respiratórias. Saúde é Prazer de Viver. Ficar em casa assistindo televisão, comendo pipocas, deitado e ouvindo música pode oferecer muito mais riscos à saúde do que fumar, beber, estar com uns quilinhos a mais ou ser hipertensão. Isso porque o sedentarismo é um dos principais fatores de riscos para o desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis, como problemas cardiovasculares, cânceres e diabetes. De acordo com dados do Ministério da Saúde, a inatividade física é responsável por 54% dos riscos de morte por distúrbios cardiovasculares, 50% dos de derrames fatais e 37% dos riscos de casos de câncer. Para fugir dessas estatísticas só há uma alternativa: levante-se do sofá, deixe a preguiça de lado e mexa-se!

O tipo de exercício não importa, desde que seja praticado moderadamente e orientado por profissional habilitado que respeite, acima de tudo, o limite físico de cada pessoa. Os benefícios são consideráveis: redução da pressão arterial e dos níveis de colesterol, queima de calorias, controle da diabetes, fortalecimento muscular e ósseo, melhora na capacidade pulmonar e na flexibilidade das articulações. Além disso também há aumento da auto-estima e do bem-estar, redução do estresse e melhoria no convívio Social. No entanto é preciso muito cuidado na hora de escolher onde malhar. Quando mal orientadas, as atividades físicas podem ter efeitos contrários. Lesões nas articulações dos joelhos ou nos tendões, dores na coluna, nos ombros e pescoço, distensão muscular, desmaios e até paradas respiratórias são sintomas do exagero na dose de exercícios ou falta de acompanhamento profissional adequado. Segundo o Conselho de Educação Física o primeiro passo é escolher academias registradas no conselho que só possuem autorização para funcionar se tiverem todos os profissionais registrados e devidamente habilitados.

Fonte: http://www.saudenainternet.com.br/corporesano/corporesano_13.shtml

PROGRAMA "CORPO & SAÚDE" III

Hoje a chuva não atrapalhou os praticantes da caminhada na av. beira rio e mais uma vez a secretaria municipal de saúde realizou mais uma etapa do programa corpo & saúde, onde os profissionais da área da saúde estão dando orientações e apoio com que diz respeito a qualidade de vida.
Amanhã(29) o programa se realizará na pista de caminhada do aeroporto apartir das 05:30.

1ª TURMA DE EDUCAÇÃO FÍSICA

Será realizado hoje, terça-feira(26) uma reunião com todos os profissionais formados na 1ª turma de educação física da unisulma, a reunião servirá para marcarmos uma confraternização.

Horário: 19:30

Local: Escola Rui Barbosa

PROGRAMA "CORPO & SAÚDE"

Depois de ser lançado na última sexta-feira (22) pela secretaria municipal de saúde, o programa corpo e saúde não pôde ser mais realizado devido as chuvas que estão caindo na nossa cidade, como as atividades desenvolvidas são todas pelas manhãs apartir das 05:30, as chuvas estão caindo exatamente nesse horário e fica impossibilitado dos profissionais estarem atuando.

A comunidade de Imperatriz agradece a prefeitura de Imperatriz pela iniciativa, sabendo que as atividades desenvolvidas  só vem desenvolver a prática de uma vida saudável.

É VENCER OU VENCER

O time do São José de Ribamar já está na cidade de Imperatriz concentrado para o jogo de logo mais contra o  Imperatriz, o mais querido tem uma missão de vencer ou vencer o são josé do ex-técnico do imperatriz vinicius saldanha, O técnico do imperatriz Hugo Sales está com algumas dificuldades para escalar o time, sendo que alguns jogadores ou estão machucados ou estão cumprindo suspensão.

PROGRAMA "CORPO & SAÚDE"

 Aconteceu na pista de caminhada do aeroporto de Imperatriz o lançamento do programa "corpo e saúde" nesta sexta-feira dia 22/10, Com a presença do prefeito Sebastião Madeira, da secretaria Conceição e do coordenador da Atenção Básica Charles Miranda, com o objetivo de estimular a prática de uma vida saudável com educadores físicos e nutricionistas dandos orientações aos praticantes da caminhada.

O programa se estenderá em locais onde as pessoas praticam atividades físicas onde contarão com profissionais da saúde dando total apoio a comunidade de Imperatriz que tanto merece.

CAVALO PERDE MAIS UMA NO MARANHENSE

O Imperatriz recebeu o São José do Técnico Vinicius Saldanha no estádio Nhozinho Santos e perdeu por 1 x 0, em sua segunda derrota consecutiva o cavalo de aço enfrenta problemas internos como destacou o técnico Hugo Sales em entrevista a rádio Mirante AM. Agora só resta ao Imperatriz tentar se recuperar no 2º turno e chegar próximo aos primeiros colocados.

FECERB 2010

Nos dias 08 e 09 de outubro de 2010, no centro de convenções, acontecerá a Feira de Ciências e Engenharia da Escola Rui Barbosa, o evento que reunirá mais de 500 alunos, com objetivo principal de difundir a ciência atavés de projetos de pesquisa.

Os alunos desenvolveram os projetos nas mais diversas áreas de conhecimento sendo elas: Ciências Humanas, Exatas, Engenharia, Sociais, Biológicas e Saúde.

Depoimento dos alunos:

Bianca Almeida Borsoi:(Produção de tijolos a base de restos de materiais) Os alunos ficam mais interessados com a pesquisa, incentivo a projetos científicos e sociais, abre a mente dos alunos com relação a sociedade em que vivemos.

D'leon Henrique sousa Rocha:(Estresse em Países em desenvolvimento)  A feira ajuda no conhecimento dos alunos com temas variados, interação com alunos de outras escolas e da um incentivo a mais nas nossas pesquisas que destaca a escola em feiras internacionais. 



ACADEMIA SEMPRE EM FORMA REALIZA 2º CAMPEONATO DE SUPINO RETO

Dia 10 (domingo)  apartir das 09:00 acontecerá o 2º Campeonato de Supino da Academia Sempre em Forma, os alunos da Academia iniciaram os treinos. O supino é uma modalidade esportiva que consiste em levantamento de peso voltado principalmente para o desenvolvimento dos músculos peitorais maiores

As inscrições serão feitas por categoria de peso, divididas em cinco: até 60 quilos, de 60 a 70 quilos, de 70 a 80 quilos, de 80 a 90 quilos e acima de 100. As inscrições estão abertas para toda a cidade de Imperatriz e região, o valor é de R$ 20 reais.

É bom lembrar que a pessoa que for participar deve ter pelo menos seis meses de academia. “É um esporte que demanda muita força, a pessoa deve estar bem treinada e ter realizado um bom aquecimento antes da prova”.

SUPINO - O competidor, enquanto está deitado num aparelho próprio, abaixa uma barra com pesos até a altura do peito, e então, a empurra para cima até que seus braços estejam esticados. As suas variações são o supino plano (ou reto), supino inclinado e supino declinado. Elas existem para trabalhar diferentes subgrupos de músculos, ou para trabalhar os mesmos músculos de forma diferente.

ELEIÇÕES 2010

Fiz minha parte  como cidadão, fui na parte da tarde dar o meu voto a quem merece e não a quem está no poder a muito tempo e nada fez pelo maranhão. Vamos deixar um estado mais livre ao povo com igualdade social a todos.  Boa sorte aos meus candidatos.

FLÁVIO DINO 65

CAVALO DE AÇO VENCEU MAIS UMA

Em uma partida de 5 gols, o Imperatriz ajudou o MAC, vencendo o Santa Quitéria por 3 tentos a 2 nesta quinta feira no Estádio Frei Epifânio D'Abadia e quebrou a invencibilidade da raposa que até então estava invicto. Com a vitória do mais querido(cavalo de aço) ele permanece na 4ª colocação com 11 pontos.